혈압은 건강에 중요한 지표로, 정상 범위를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 고혈압이나 저혈압은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있기 때문에, 혈압을 정확히 이해하고 관리하는 방법을 알고 있으면 많은 도움이 됩니다. 오늘 이 글에서는 정상혈압 범위와 혈압이 건강에 미치는 영향을 살펴보고, 혈압을 관리하는 실용적인 방법을 제시할 예정입니다. 함께 건강한 혈압을 유지하는 방법을 알아보세요! 혈압이란 무엇인가요?혈압은 심장이 혈액을 혈관을 통해 공급할 때 발생하는 압력을 말합니다. 혈압은 주로 두 가지 수치로 표시되는데, 첫 번째 수치는 수축기 혈압이며 두 번째 수치는 이완기 혈압입니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 밀어낼 때의 압력을 의미하며, 이완기 혈압은 심장이 이완할 때의 압력입니다. 일..
